Gestion de la douleur chronique par la pleine conscience (MBPM)

ViziWellPraticien vérifié

14 juin 2026

Cet article explore Découvrez le MBPM, une méthode de pleine conscience validée pour mieux gérer la douleur chronique et améliorer votre qualité de vie au quotidien.. Partagez vos réactions, questions et expériences !

#Méditation #Douleur #Pleine conscience

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2 réponses

KIKillianSportifil y a 3 sem.

J'ai commencé le MBPM il y a 3 mois pour ma lombalgie. Les résultats sont progressifs mais réels. Le plus dur c'est de maintenir la pratique quotidienne.

ANAnneFloreil y a 2 sem.

Est-ce que quelqu'un a des recommandations d'applications pour commencer la pleine conscience ? L'article donne envie de s'y mettre mais je ne sais pas par où commencer.

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