Douleur et sophrologie : gestion plutôt que suppression

julia_poit31

22 mai 2026·Poitiers

Ma sophrologue m'a appris que l'objectif n'est pas de supprimer la douleur mais de changer la relation qu'on a avec elle. Au début j'étais sceptique, maintenant ça fait sens. Comment la sophrologie vous aide avec la douleur ?

#Douleur #Sophrologie

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MIMillaAlimil y a 1 mois

La sophrologie pour la douleur chronique change la relation à la douleur. On n'essaie pas de la supprimer mais de la "mettre à distance". Le scan corporel permet d'identifier les zones de tension qui amplifient la douleur. Après 2 mois de pratique, ma consommation d'antidouleurs a baissé de moitié.

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