Hypnose pour arrêter de fumer : ça marche vraiment ?

Ça a marché pour ma mère (1 séance) mais pas pour moi (3 séances, j'ai repris 6 mois après). Tout dépend du moment, de la motivation et du thérapeute. Ne te décourage pas si la première séance ne suffit pas. Et combine avec d'autres supports si besoin (patchs par exemple).

Hypnothérapeute : le taux de réussite moyen est d'environ 50-60%% en une séance pour le tabac, et ça monte à 70-80%% avec un suivi de 2-3 séances. C'est meilleur que les patchs seuls. Mais la clé c'est la motivation du patient. Si quelqu'un vient "pour faire plaisir à sa femme", ça marchera pas.

Fumeur 20 ans, j'ai arrêté en 2 séances d'hypnose. C'est pas miraculeux : la première séance a planté la graine, la deuxième a consolidé. Mais j'avais une vraie motivation de base. L'hypnose n'est pas un interrupteur magique, ça aide si TU veux vraiment arrêter.