Microbiote et prise de poids : le lien existe ?

Les recherches sur le microbiote sont fascinantes : certaines bactéries favorisent le stockage des graisses, d'autres leur élimination. Un microbiote déséquilibré peut rendre la perte de poids quasi impossible. Ma naturo m'a fait faire un test de microbiote (200€) et le traitement ciblé a tout changé.

Les études sur le transfert de microbiote (souris mince → souris obèse et inversement) prouvent le lien. Pour rééquilibrer sans test : diversifier les fibres (30 végétaux différents par semaine), fermentés (kéfir, choucroute), et réduire le sucre et les aliments ultra-transformés.