Compléments "brûle-graisse" naturels : arnaque ?

AntoineMeditation

21 avril 2026·Nice

Thé vert, guarana, L-carnitine, CLA... Il y a des tonnes de compléments vendus comme brûle-graisses. C'est du marketing pur ou il y a des trucs qui ont un minimum de preuve scientifique ?

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1 réponse

PAPatriciaBachil y a 2 mois

Naturopathe : la plupart des "brûle-graisse" sont du marketing. Ce qui a une base scientifique : le thé vert (EGCG), le CLA, et la caféine. Mais l'effet est modeste : 5-10%% d'augmentation du métabolisme. Pas de pilule miracle. L'alimentation et le mouvement restent les piliers.

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