Sophrologie et accouchement : préparation efficace ?

La sophrologie en préparation à l'accouchement m'a permis de vivre un accouchement physiologique sans péridurale. Les techniques de respiration et de visualisation m'ont portée pendant les contractions. Ma sage-femme n'en revenait pas de mon calme. Commencez dès le 5e mois idéalement.