SOPK et alimentation : quel impact ?

elodieche

26 avril 2026·Grenoble

Diagnostiquée SOPK, on m'a dit que l'alimentation pouvait beaucoup aider, notamment la résistance à l'insuline. Quelqu'un a modifié son alimentation pour le SOPK et a vu des résultats sur les cycles ?

#Nutrition

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1 réponse

CÉcélineler_bienetreil y a 2 mois

SOPK + alimentation : l'index glycémique bas est la clé. Réduire le sucre et les glucides raffinés aide à rééquilibrer l'insuline (et donc les androgènes). Mon naturo m'a aussi prescrit de l'inositol (4g/jour) qui est bien étudié pour le SOPK. Mes cycles se sont régularisés en 3 mois.

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