Sophrologie en entreprise : retour d'expérience

On a mis en place des ateliers de sophrologie dans ma boîte (30 min le mardi midi). Après 6 mois : -40%% d'absentéisme dans les équipes participantes, meilleure ambiance, et les RH ont mesuré une baisse du turnover. Le ROI est énorme quand on calcule le coût du stress au travail.

Sophrologue intervenant en entreprise : les exercices les plus demandés sont la gestion du stress avant les réunions importantes, la récupération flash (5 min de relaxation dynamique) et la préparation mentale avant les entretiens annuels. C'est pragmatique et immédiatement applicable.