Fibromyalgie : 5 ans de combat, mon protocole actuel

Fibro depuis 7 ans. Ton protocole me parle : la combinaison de plusieurs approches douces est LA solution. Pour moi c'est piscine d'eau chaude + sophrologie + magnésium + alimentation anti-inflammatoire. Les crises sont moins fréquentes et moins intenses. Pas miraculeuse mais une vraie amélioration de la qualité de vie.

Merci pour ce témoignage. Ce qui ressort de toutes les études sur la fibro : c'est la COMBINAISON d'approches qui marche. Pas une solution miracle unique. Le mouvement doux, la gestion du stress, le sommeil et l'alimentation sont les 4 piliers. Les médecines douces adressent tout ça de manière complémentaire.