Probiotiques : lesquels choisir ? C'est la jungle

alexandre23_naturo

27 mars 2026·Cannes

Mon médecin m'a dit de prendre des probiotiques après un traitement antibiotique mais il y en a 500 marques. Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces... Help ! Quelqu'un s'y connaît et peut guider ?

#Probiotiques

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2 réponses

ALalexandra_le h_santeil y a 3 mois

Après antibiotiques, le plus étudié c'est Saccharomyces boulardii (levure, pas une bactérie). C'est le seul probiotique qui ne sera pas détruit par l'antibiotique. À prendre pendant ET 2 semaines après le traitement. Ensuite tu peux enchaîner avec un multi-souche Lactobacillus + Bifidobacterium.

ROromanelef_santeil y a 3 mois

Biologiste de formation : cherche des probiotiques avec au moins 10 milliards de CFU (unités formant colonies), plusieurs souches, et un enrobage gastro-résistant (sinon l'acidité de l'estomac tue tout). Les marques en pharmacie sont souvent plus fiables que celles en supermarché.

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