Digestion
Troubles digestifs, ballonnements, intolérances, microbiote
Jeûne intermittent et digestion : bienfaits réels ?
Je fais du 16/8 depuis 3 mois et ma digestion s'est nettement améliorée. Moins de ballonnements, plus d'énergie. C'est mon expérience mais est-ce que c'est juste moi ou d'autres ont constaté ça ?
Probiotiques : lesquels choisir ? C'est la jungle
Mon médecin m'a dit de prendre des probiotiques après un traitement antibiotique mais il y en a 500 marques. Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces... Help ! Quelqu'un s'y connaît et peut guider ?
Candida albicans : traitement naturel possible ?
Mon naturopathe pense que j'ai une candidose digestive. Il me propose un protocole assez strict : régime sans sucre, antifongiques naturels (ail, acide caprylique), probiotiques. C'est tenable ? Des retours sur la durée du traitement ?
SIBO : quelqu'un connaît ? Comment le diagnostiquer ?
Mon nouveau gastro m'a parlé de SIBO (pullulation bactérienne du grêle) pour expliquer mes ballonnements chroniques. Le test respiratoire au glucose, c'est fiable ? Et les traitements naturels, ça existe ?
Cure de jus verts détox : bénéfique ou dangereux ?
Je vois beaucoup d'influenceurs qui font des "cures de jus détox" de 3-5 jours. C'est tentant pour remettre mon système digestif à zéro mais j'ai peur que ce soit juste du marketing. Des avis éclairés ?
Ballonnements après chaque repas : causes possibles ?
Depuis quelques mois, j'ai le ventre gonflé après chaque repas, même un simple bol de riz. Mon gastro n'a rien trouvé à la coloscopie. Mon naturo parle de dysbiose. Comment explorer cette piste ?
Microbiote et santé mentale : le lien intestin-cerveau
Je suis biologiste et le sujet du microbiote me fascine. Des études montrent un lien entre flore intestinale et humeur. Quelqu'un a amélioré son état psychologique en travaillant sur ses intestins ?
Intolérance au gluten non-coeliaque : réalité ou mode ?
Je ne suis pas coeliaque (tests négatifs) mais quand j'arrête le gluten, je me sens mieux. Mon médecin dit que c'est psychologique. Mon naturo dit que c'est réel. Quelqu'un est dans la même situation ?
Enzymes digestives en complément : utile ou inutile ?
Mon naturo me propose des enzymes digestives en gélules avant les repas. Mon gastro dit que c'est inutile si le pancréas fonctionne. Qui croire ? Des gens qui en prennent et qui voient une différence ?
Acupuncture et colopathie fonctionnelle : efficace ?
Mon acupuncteur me dit qu'il peut aider pour ma colopathie. 5 séances prévues. Est-ce que quelqu'un a déjà testé l'acupuncture pour les troubles digestifs fonctionnels ? Résultats ?
Charbon végétal activé : utilisation et précautions
On m'a recommandé le charbon végétal activé pour mes problèmes de gaz. Ça marche bien mais j'ai lu que ça pouvait absorber les médicaments. Des conseils d'utilisation ? À quel moment de la journée ?
Reflux gastrique et ostéopathie viscérale : ça marche ?
Un ami ostéopathe m'a parlé d'ostéopathie viscérale pour mon reflux. L'idée de se faire manipuler l'estomac me rend un peu nerveux. Des expériences ? C'est désagréable ?
SII et naturopathie : un protocole qui a marché pour moi
Diagnostiquée SII il y a 5 ans. Les gastro m'ont dit "apprenez à vivre avec". J'ai refusé et j'ai vu un naturopathe. Protocole : glutamine, probiotiques ciblés, alimentation FODMAP adaptée, gestion du stress. 6 mois plus tard, 80%% mieux. Partage pour ceux qui galèrent.
Huiles essentielles pour la digestion : menthe poivrée ?
Ma grand-mère me faisait boire de l'eau avec une goutte de menthe poivrée pour les maux de ventre. C'est valable ? Y a-t-il des contre-indications ? Et d'autres HE utiles pour la sphère digestive ?