Microbiote et santé mentale : le lien intestin-cerveau

Biologiste aussi et oui, les études sont fascinantes. 90%% de la sérotonine est produite dans l'intestin. Le microbiote produit des neurotransmetteurs. Et les communications via le nerf vague sont bidirectionnelles. On est vraiment au début de cette compréhension mais c'est très prometteur.

Absolument. Après un bilan de microbiote (test Nahibu), on m'a prescrit des probiotiques ciblés + des prébiotiques. En 3 mois j'ai vu une amélioration de mon humeur. Il y a de vraies études sur le Lactobacillus rhamnosus et la réduction de l'anxiété via le nerf vague. L'axe intestin-cerveau c'est pas du marketing.