Méditation et neurosciences : qu'est-ce que la science dit vraiment ?

Les études en neuro-imagerie montrent des résultats fascinants : augmentation de la matière grise dans le cortex préfrontal (régulation émotionnelle), réduction de l'amygdale (centre de la peur), renforcement du réseau par défaut. Et ça après seulement 8 semaines de pratique régulière ! Cherche les travaux de Richard Davidson et Sara Lazar.