Le protocole 4R pour restaurer la muqueuse intestinale

Bonjour à tous, en tant que naturopathe spécialisé en troubles digestifs, je voudrais vous présenter le protocole 4R que j'utilise régulièrement en cabinet. C'est un cadre structuré pour traiter les problèmes intestinaux chroniques : 1) RETIRER : éliminer les aliments pro-inflammatoires (gluten, produits laitiers, sucre raffiné) pendant 4-6 semaines. 2) REMPLACER : soutenir la digestion avec des enzymes digestives et de l'HCl si nécessaire. 3) RÉINOCULER : restaurer le microbiote avec des probiotiques ciblés (pas n'importe lesquels !). 4) RÉPARER : la L-glutamine, le zinc, et l'aloe vera pour reconstruire la muqueuse. Attention : ce protocole doit être adapté individuellement. Un SII à dominante diarrhée ne se traite pas comme un SII constipation. N'hésitez pas à poser vos questions, je suis disponible pour échanger.