Témoignages
Partagez vos expériences avec les médecines douces
Comment partager votre témoignage
Votre expérience peut aider d'autres personnes ! **Pour un témoignage utile, pensez à mentionner :** - Le problème que vous cherchiez à résoudre - La ou les approches que vous avez essayées - Ce qui a fonctionné (ou pas) pour vous - Depuis combien de temps vous pratiquez - Si vous recommanderiez cette approche Rappel important : chaque personne est unique. Ce qui fonctionne pour l'un ne fonctionne pas forcément pour l'autre. Les témoignages sont des expériences personnelles et ne constituent pas des conseils médicaux. Merci pour vos partages !
Marche afghane : mon souffle, ma méditation
La marche afghane (synchroniser le pas et la respiration) a changé ma façon de randonner et de vivre. Plus de souffle, moins de mental qui tourne, un calme profond après chaque sortie. Je la recommande à tous les marcheurs.
Shiatsu et sciatique récurrente : plus de crise depuis 1 an
Après 5 ans de sciatiques récurrentes (tous les 2-3 mois), un ami m'a trainé chez son praticien shiatsu. Séances mensuelles + exercices à la maison. Aucune crise depuis un an. Mon kiné est impressionné.
La naturopathie a résolu mes problèmes de peau
Acné adulte persistante malgré les crèmes dermato. Ma naturo a travaillé sur mon foie, mes intestins et mon alimentation. En 4 mois, ma peau s'est transformée. Le lien peau-intestin est réel.
Cohérence cardiaque et hypertension : mes chiffres parlent
Hypertendu borderline (145/95). Mon cardio m'a proposé de la cohérence cardiaque 3x/jour pendant 3 mois avant de passer aux médicaments. Résultat : 128/82 au dernier contrôle. Pas de médicament pour l'instant. Les chiffres sont là.
Réflexologie et cancer : mon expérience en soins de support
Pendant ma chimio, l'hôpital proposait de la réflexologie en soins de support. Ça ne soigne pas le cancer, mais ça m'a aidé à gérer les nausées et l'anxiété entre les cures. Une parenthèse de douceur dans un parcours difficile.
EFT et trauma d'enfance : mon témoignage prudent
Je ne recommande pas l'EFT pour tout le monde, mais dans mon cas, combiné à un suivi psy, ça m'a aidé à traiter un trauma d'enfance que la thérapie par la parole n'arrivait pas à débloquer. 10 séances intenses mais libératrices.
SII : la glutamine a changé ma vie intestinale
Syndrome de l'intestin irritable depuis 10 ans. Un naturopathe m'a prescrit de la L-glutamine (5g/jour à jeun) pendant 3 mois pour réparer la muqueuse intestinale. 6 mois plus tard, mes ballonnements ont diminué de 70%%. Je vis enfin normalement.
J'ai arrêté de fumer avec l'auriculothérapie
Fumeur depuis 20 ans, 1 paquet/jour. Ni les patchs ni la vape n'avaient marché. Mon médecin m'a orienté vers l'auriculothérapie (petites aiguilles dans l'oreille). 2 séances et je n'ai plus fumé depuis 8 mois. Bluffant.
Acupuncture et infertilité : notre miracle
Après 3 FIV échouées, on était au fond du gouffre. Une amie m'a envoyée chez son acupuncteur. 3 mois de traitement bihebdomadaire + la 4e FIV a fonctionné. Coïncidence ? Peut-être. Mais je voulais partager.
La méditation m'a sorti de la dépression (en complément du traitement)
Important : je ne dis pas que la méditation remplace un traitement. Sous antidépresseurs depuis 2 ans, c'est la méditation de pleine conscience qui m'a permis de comprendre et d'accepter mes pensées plutôt que de lutter. J'ai pu réduire mon traitement progressivement (avec mon psychiatre).
Fibromyalgie : 5 ans de combat, mon protocole actuel
Diagnostiquée en 2021. J'ai testé : kiné, ostéo, acupuncture, naturopathie, sophro, piscine, yoga doux. Ce qui marche pour moi AUJOURD'HUI : magnésium + oméga 3, 2 séances piscine/semaine, sophro tous les 15 jours, alimentation anti-inflammatoire. Les douleurs sont là mais gérables.
L'hypnose m'a libéré de ma phobie des aiguilles
Je ne pouvais pas faire de prise de sang sans m'évanouir. En 4 séances d'hypnose ericksonienne, ma thérapeute m'a aidé à dissocier la peur de l'acte. Ma dernière prise de sang s'est passée normalement. Je n'y croyais pas.
Témoignage : j'ai perdu 25kg sans régime grâce à la naturopathie
Après des années de régimes yoyo, ma naturopathe m'a fait comprendre que le problème n'était pas la nourriture mais le stress, les carences et mon rapport au corps. Rééquilibrage alimentaire, pas de restriction, gestion du cortisol. 25kg en 14 mois. Pas spectaculaire mais durable.
Mon parcours burn-out : 18 mois de reconstruction
En janvier 2024 je me suis effondré. Burn-out total. Je partage les étapes de ma reconstruction : arrêt 6 mois, sophrologie hebdomadaire, naturopathie (carences corrigées), reprise progressive du sport, coaching de retour au travail. Aujourd'hui je vais bien et j'ai changé de poste.
Comment l'ostéopathie a changé ma vie de migraineux
Migraineux depuis 20 ans, 3-4 crises par semaine. Médicaments, scanner, tout clean. Un jour, un collègue m'envoie chez son ostéo. En 5 séances étalées sur 3 mois, il a travaillé ma mâchoire et mes cervicales. Aujourd'hui : 1 migraine par mois maximum. Je ne dis pas que c'est la solution pour tout le monde, mais pour moi ça a été un tournant.