Blog médecines douces — page 30
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AddictionsApproches naturelles complémentaires dans l'accompagnement des addictions
L'addiction se soigne d'abord médicalement. Ce que les approches naturelles (méditation, sophrologie) apportent vraiment…
AllergiesAllergies alimentaires : comprendre, gérer et vivre avec
Reconnaître les symptômes, éviter l'anaphylaxie, lire les étiquettes, gérer école et restaurant : le guide pratique et s…
ConcentrationMéditation et focus : entraîner son attention au quotidien
La méditation entraîne l'attention : programme progressif sur 8 semaines, ce que dit la science et des exercices concret…
MéditationMéditation et créativité : libérer son potentiel créatif
La science distingue méditation focalisée et monitoring ouvert : découvrez quel type stimule quelle créativité, avec des…
HypnothérapieHypnose et performances sportives : optimiser le mental
Concentration, stress de compétition, confiance : ce que l'hypnose peut vraiment apporter aux sportifs selon les études,…
ChiropraxieChiropraxie pour les Seniors : Maintenir la Mobilité avec l'Âge
Chiropraxie après 60 ans : ce que la science prouve, techniques douces, contre-indications et questions à poser avant la…
Psychologie positivePleine conscience et psychologie positive : vivre le moment présent
Pleine conscience et psychologie positive : ce que les études valident vraiment, ce qui est critiqué, et 5 pratiques con…
NeurosciencesDopamine, Sérotonine, Endorphines : Guide Complet des Neurotransmetteurs du Bonheur
Dopamine, sérotonine, endorphines, ocytocine : ce que font vraiment les neurotransmetteurs du bonheur, mythes déconstrui…
AromathérapieAromathérapie et sport : performance et récupération
Les huiles essentielles aident-elles vraiment le sportif ? Échauffement, courbatures, récupération et sécurité : ce que …
Gestion de la douleurDouleur chez l'enfant : évaluation, particularités et prise en charge douce
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RéflexologieRéflexologie plantaire : cartographie du pied et techniques
La carte de réflexologie plantaire relie zones du pied et organes. Origine, statut scientifique réel et ce qu'une séance…
YogaPhilosophie du yoga : des sutras à la pratique moderne
Yoga Sutras de Patañjali, huit membres, Bhagavad Gita : ce que disent vraiment les textes et les historiens, et ce que l…
SommeilApnée du sommeil : symptômes, diagnostic et approches complémentaires
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NutritionNutrition et grossesse : bien manger pour deux
Nutrition et grossesse : oubliez le mythe du « manger pour deux ». Besoins par trimestre, sécurité alimentaire et supplé…
SophrologieLes différentes branches de la sophrologie : dynamique, analytique, existentielle
Caycédienne, dynamique, analytique, existentielle : histoire réelle des écoles de sophrologie, différences concrètes et …
HoméopathieHoméopathie uniciste vs pluraliste : comprendre les deux écoles
Unicisme, pluralisme, complexisme : histoire, différences en consultation et ce que ces écoles apportent vraiment. Le gu…
StressQuand consulter un professionnel pour le stress : signes et orientation
Stress envahissant ? Les signes qui doivent alerter et quel professionnel consulter : médecin, psychologue, sophrologue.…
ReikiLes symboles du Reiki : signification et utilisation
Cho Ku Rei, Sei He Ki, Hon Sha Ze Sho Nen, Dai Ko Myo : découvrez l'histoire, le sens et la symbolique des symboles du R…
AcupunctureÉlectroacupuncture : la stimulation électrique des points
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Bien vieillirMéditation et longévité : ce que montre la recherche
La méditation ralentit-elle vraiment le vieillissement ? Télomères, cortisol, inflammation, cerveau : ce que prouve (ou …
CoachingCoaching Sommeil et Hygiène de Vie : Retrouver un Rythme Sain
Un programme de coaching sommeil semaine par semaine, fondé sur la science, pour retrouver un rythme sain et un sommeil …
NaturopathieNaturopathie et sport : optimiser performance et récupération
Sommeil, nutrition, plantes adaptogènes : le guide naturopathie du sportif classé par niveau de preuve, pour mieux récup…
KinésiologieKinésiologie et peurs : que peut-on vraiment en attendre ?
Ce que la kinésiologie apporte face aux peurs : un temps d'écoute et de détente. Le point sobre sur les preuves, et les …
PeauPeau et microbiote cutané : l'équilibre bactérien qui protège votre peau
Qui vit vraiment sur votre peau ? Le microbiote cutané, son rôle protecteur et ce que la science dit des probiotiques po…