Circulation sanguine
Circulation sanguine, jambes lourdes et veines : plantes veinotoniques, alimentation, froid, réflexologie ; preuves cliniques.
12 articles
Ail et circulation sanguine : l'aliment fluidifiant et hypotenseur
Ail et circulation sanguine : baisse modérée de tension, effet sur les lipides, formes efficaces et précautions anticoag…
Sel et hypertension : réduire le sodium pour améliorer la circulation
Réduire le sel abaisse la tension : de combien, sur quelle durée, et pourquoi le potassium compte. Repères chiffrés et g…
Hypertension artérielle : approches naturelles en complément d'un suivi médical
L'hypertension exige un suivi médical. Découvrez les approches naturelles (DASH, réduction du sel, activité, cohérence c…
Drainage lymphatique : techniques et bienfaits pour la circulation et la détox
Drainage lymphatique : techniques manuelles, plantes drainantes et vrais bienfaits sur la circulation et les jambes lour…
Comprendre la circulation sanguine : artères, veines et microcirculation
Comprendre la circulation sanguine : cœur, artères, veines et microcirculation, et les gestes naturels pour soutenir vot…
Alimentation et circulation sanguine : les nutriments qui fluidifient le sang
Oméga-3, betterave, polyphénols, flavonoïdes : les nutriments et aliments qui soutiennent une circulation fluide, avec l…
Plantes veinotoniques : le guide complet des toniques veineux naturels
Vigne rouge, marron d'Inde, hamamélis, petit houx : le guide des plantes veinotoniques, leurs preuves, posologies et pré…
Exercice et circulation : les activités qui relancent vos jambes
Marche, natation, vélo, exercices de cheville : découvrez les activités douces qui relancent le retour veineux et soulag…
Syndrome de Raynaud : comprendre et soulager les doigts blancs et glacés
Doigts blancs et glacés au froid ? Comprenez le syndrome de Raynaud et découvrez des gestes doux pour espacer les crises…
Varices : prévenir et soulager ses jambes au quotidien
Comprendre les varices, les prévenir au quotidien, soulager les jambes lourdes et savoir quand consulter : le guide bien…
Jambes lourdes : causes, symptômes et solutions naturelles efficaces
Jambes lourdes : causes, signes d'alerte et solutions naturelles fondées sur la science. Compression, plantes, routine d…
Circulation et froid : protéger ses extrémités et maintenir un bon flux sanguin
Mains et pieds froids en hiver ? Nos conseils validés par la science pour protéger vos extrémités et soutenir votre circ…