Blog médecines douces — page 25
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HypnothérapieHypnose thérapeutique : le point sur les preuves par indication
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AromathérapieHuile essentielle d'oranger amer (Citrus aurantium / néroli) : bienfaits selon les études
Oranger amer (néroli, petit grain bigarade) en aromathérapie : effets sur l'anxiété, le stress et le sommeil selon les é…
AromathérapieAromathérapie par inhalation : effets, méthodes et sécurité
L'aromathérapie par inhalation agit via l'odorat sur le stress, l'anxiété et le sommeil : mécanismes, méthodes, durées e…
PhytothérapieSafran (Crocus sativus) : bienfaits et usages selon les études
Safran (Crocus sativus) : composés actifs, effets sur l'humeur, l'anxiété, le SPM et le sommeil, dosage, sécurité et pré…
AcupunctureAcupuncture et lombalgie chronique : ce que montrent les études
Lombalgie chronique et acupuncture : ce que montrent essais et méta-analyses. Effet, séances, sécurité et place en compl…
AcupunctureAcupuncture et spondylarthrite ankylosante : ce que montrent les études
L'acupuncture et la spondylarthrite ankylosante : une aide d'appoint possible sur la douleur et le confort, jamais un su…
MéditationMBSR, dépression et régulation émotionnelle : ce que montrent les études
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Psychologie positivePsychologie positive et cancer : le modèle PERMA à l'épreuve des faits
Découvrez comment le modèle PERMA de la psychologie positive réduit l'anxiété et améliore le bien-être des patients canc…
HypnothérapieHypnose et thérapies cognitivo-comportementales : une association utile ?
Hypnose et TCC : l'hypnose comme adjuvant de la thérapie cognitivo-comportementale. Indications, méta-analyses et limite…
PhytothérapiePhytothérapie et validation scientifique : méthodes, preuves et cadre réglementaire européen
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SommeilCombien de cycles de sommeil par nuit ?
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SommeilLa mélatonine est-elle efficace pour dormir ?
La mélatonine aide-t-elle vraiment à dormir ? Efficacité réelle, dosage, timing, formes LP, sécurité, interactions et al…
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SommeilLes cycles du sommeil expliqués : la physiologie des stades
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NutritionAxe intestin-cerveau-circadien dans l’anxiété et la dépression revue critique
Microbiote, rythme circadien et cerveau : comment l'axe intestin-cerveau-circadien influence anxiété et dépression, et l…
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