Blog médecines douces — page 27
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Circulation sanguineAlimentation et circulation sanguine : les nutriments qui fluidifient le sang
Oméga-3, betterave, polyphénols, flavonoïdes : les nutriments et aliments qui soutiennent une circulation fluide, avec l…
AllergiesAllergies chez l'enfant : prévention, diagnostic et prise en charge
Allergies de l'enfant : symptômes, prévention, introduction des allergènes et prise en charge. Repères, signes d'urgence…
StressStress chronique vs stress aigu : différences et impacts sur la santé
Stress aigu ou chronique : comprenez leurs différences, leurs impacts sur la santé et les approches naturelles pour mieu…
MéditationMéditation et sport : développer la performance mentale des athlètes
La méditation aide les sportifs à mieux se concentrer, gérer le stress de compétition et récupérer : bienfaits, études v…
AddictionsComprendre l'addiction : mécanismes neurologiques et psychologiques
L'addiction est une maladie du cerveau, pas un manque de volonté : mécanismes, dopamine, circuit de la récompense et che…
ChiropraxieSéance de chiropraxie : le déroulé étape par étape et quand en sentir les effets
1re consultation de 45 min à 1 h, suivi de 15 à 30 min : le déroulé d’une séance de chiropraxie, les réactions après et …
ConcentrationTDAH et approches naturelles : un accompagnement complémentaire au quotidien
Le TDAH se suit médicalement. Sommeil, activité physique, oméga-3, sophrologie : des approches naturelles en complément,…
SophrologieSophrologie et acouphènes : vivre avec sans souffrir
La sophrologie aide à mieux vivre avec les acouphènes : défocalisation, habituation et gestion du stress, en complément …
HypnothérapieHypnose et enfants : applications pédiatriques
L'hypnose pédiatrique, approche douce et ludique, aide l'enfant face à l'anxiété, la douleur et le sommeil. Bienfaits, â…
AromathérapieAromathérapie et animaux : soigner son chien et son chat en sécurité
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Psychologie positiveL'autocompassion : être bienveillant envers soi-même
L'autocompassion selon Kristin Neff : ses 3 piliers, ses bienfaits prouvés et 5 exercices concrets pour remplacer l'auto…
DépressionMillepertuis et safran dans la dépression : preuves et interactions à connaître
Dépression légère à modérée : ce que la recherche attribue au millepertuis et au safran, les doses étudiées et les inter…
Confiance en soiCoaching et affirmation de soi : oser s'affirmer au quotidien
Oser s'affirmer au quotidien : le coaching et l'entraînement à l'assertivité offre des techniques concrètes pour exprime…
NeurosciencesNeurosciences et Apprentissage : Optimiser Votre Cerveau pour Mieux Apprendre
Comment le cerveau apprend selon les neurosciences : plasticité, mémoire, sommeil, répétition espacée et stratégies conc…
CoachingCoaching et Gestion Émotionnelle : Maîtriser ses Émotions
Comprendre, réguler et transformer ses émotions avec le coaching bien-être : régulation, intelligence émotionnelle et ex…
YogaYoga et enfants : une pratique ludique et bienfaisante
Le yoga pour enfants en douceur : bienfaits sur la concentration, les émotions et le sommeil, postures ludiques par âge …
Gestion de la douleurDouleur et inflammation : comprendre le lien et agir naturellement
Douleur et inflammation sont liées. Découvrez les approches naturelles — alimentation, oméga-3, curcuma, gingembre, mouv…
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Composez votre trousse homéopathique familiale : remèdes indispensables pour les petits maux, conseils d'usage, de conse…
FatigueFatigue et alimentation : carences, erreurs nutritionnelles et solutions
Fatigue et alimentation : quelles carences (fer, vitamine D, magnésium) et erreurs nutritionnelles fatiguent, et quels a…
NutritionNutrition fonctionnelle : personnaliser son alimentation selon votre profil
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NaturopathieNaturopathie pour les enfants : santé naturelle des plus jeunes
La naturopathie chez l'enfant : hygiène de vie, immunité et sommeil en complément du pédiatre. Des repères sûrs, garde-f…
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SommeilSommeil et alimentation : ce que vous mangez influence vos nuits
Sommeil et alimentation : quels aliments favorisent le sommeil, que manger le soir, quoi éviter. Le guide complet pour m…