Blog médecines douces — page 10

Articles 217 à 240 sur 1 029, du plus récent au plus ancien.

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Personne assise massant du bout des pouces la voûte de son propre pied nu dans une ambiance calme et détendue à la maisonRéflexologie

Auto-réflexologie : pratiquer chez soi

Découvrez comment pratiquer l'auto-réflexologie chez vous : gestes d'auto-massage des pieds, points réflexes et conseils…

31 minoctobre 2026
Salle de soin lumineuse et apaisante avec table en bois clair, linge propre plié et plantes vertes près d'une fenêtreAcupuncture

Acupuncture et cancer : accompagner les effets secondaires des traitements

Acupuncture et cancer : ce que montrent les études sur les effets secondaires (nausées, douleurs, fatigue, bouffées de c…

32 minoctobre 2026
Bureau d'étude en bois clair avec livres, mortier en laiton et pots d'épices ayurvédiques pour la formation en AyurvédaAyurvéda

Devenir Praticien en Ayurvéda : Formation et Parcours Professionnel

Devenir praticien en Ayurvéda en France : formations, coûts, cadre légal, installation et sécurité. Guide complet et hon…

31 minoctobre 2026
Assiette équilibrée du dîner : saumon grillé, légumes vapeur, céréales complètes, kiwi et tisane sur une table en bois.Sommeil

Repas du soir et sommeil : que manger pour bien dormir

Que manger le soir pour bien dormir ? Timing du dîner, fibres, glucides et régime méditerranéen : repères pratiques et a…

30 minoctobre 2026
Vue plongeante d'aliments favorables au sommeil riches en tryptophane disposés sur une table en bois clairSommeil

Tryptophane et sérotonine : les aliments qui favorisent le sommeil

Tryptophane, sérotonine et mélatonine : quels aliments favorisent le sommeil, pourquoi l'effet reste modeste et quand de…

30 minoctobre 2026
Enfant de dos à son bureau faisant un mouvement croisé de Brain Gym, un adulte l'accompagne dans une pièce lumineuseKinésiologie

Brain Gym : Exercices, Bienfaits et Applications Pratiques

Brain Gym : origines, exercices clés (mouvements croisés, boutons du cerveau) et ce que montrent les études sur ses bien…

31 minoctobre 2026
Personne de dos en méditation assise près d'une fenêtre lumineuse, atmosphère apaisante évoquant l'apaisement de l'anxiétéMéditation

Méditation et anxiété : apaiser le mental naturellement

La méditation aide-t-elle contre l'anxiété ? Preuves, mécanismes et techniques concrètes (respiration, body scan, ancrag…

31 minoctobre 2026
Table en bois avec tubes de granules homéopathiques, tisane, gingembre et menthe fraîche, en lumière naturelleHoméopathie

Homéopathie et digestion : troubles gastriques et intestinaux

Homéopathie et digestion : remèdes pour l'estomac et l'intestin, ce que montrent les études et leurs limites. Approche c…

32 minoctobre 2026
Personne de dos dans une salle d'attente lumineuse et apaisante avant une consultation de santé mentaleDépression

Psychologue, psychiatre ou thérapeute : qui consulter pour une dépression

Psychologue, psychiatre, médecin traitant ou thérapeute : qui consulter pour une dépression ? Rôles, titres protégés, co…

31 minoctobre 2026
Couple de seniors actifs marchant de dos sur un sentier de parc arboré dans la lumière douce du matinBien vieillir

10 000 pas par jour : idée reçue ou réalité sur la longévité

D'où vient le chiffre de 10 000 pas ? Ce que les études sur le nombre de pas et la mortalité montrent vraiment, et comme…

28 minoctobre 2026
Femme de dos allongée dans son lit la nuit, un casque audio sur les oreilles, lampe de chevet et smartphone alluméSommeil

ASMR et sons binauraux : aides auditives pour s'endormir

ASMR, sons binauraux, bruit rose et aides auditives aident-ils à s'endormir ? Le point honnête sur les preuves, la sécur…

30 minoctobre 2026
Personne de dos composant un collage coloré et modelant de l'argile dans un atelier d'art-thérapie lumineux et apaisantArt-thérapie

Art-thérapie et trauma : reconstruire après un choc psychologique

Après un choc psychologique, l'art-thérapie aide à exprimer l'indicible et à se reconstruire, en complément d'une prise …

34 minoctobre 2026
Une personne lève calmement la main en signe de refus poli face à un collègue, dans un bureau clair et lumineux.Confiance en soi

Communication assertive : dire non sans culpabiliser

Dire non sans culpabiliser s'apprend : structure du refus, 15 formulations prêtes à l'emploi et des techniques pour teni…

33 minoctobre 2026
Deux fauteuils face à face dans un studio de bien-être lumineux, illustrant la comparaison entre hypnose et sophrologieHypnothérapie

Hypnose vs sophrologie : quelle méthode choisir

Hypnose ou sophrologie : leurs différences, leurs bienfaits et ce que montrent les études pour choisir la méthode la mie…

32 minoctobre 2026
Adulte souriant marchant à un rythme doux dans un parc avec un professionnel lors d'une reprise d'activité adaptéeGestion de la douleur

Douleur chronique et activité physique adaptée : bouger sans se blesser

Douleur chronique : reprendre une activité physique adaptée et bouger sans se blesser grâce au pacing, une méthode de do…

30 minseptembre 2026
Femme d'une cinquantaine d'années de dos à un bureau lumineux, notant une pensée, entourée de plantes vertesMénopause

Brouillard mental à la ménopause : causes et solutions pour la concentration

Brouillard mental à la ménopause : d'où viennent les oublis, pourquoi c'est souvent transitoire et comment agir sur la m…

31 minseptembre 2026
Couple d'âge mûr marchant de dos sur un chemin de parc ensoleillé, évoquant le rôle du mode de vie sur l'érectionLibido

Troubles de l'érection : ce qui change vraiment avec le mode de vie

Activité physique, poids, tabac, sommeil : ce que les méta-analyses montrent sur l'amélioration de la fonction érectile,…

29 minseptembre 2026
Yo-yo en bois et mètre ruban souple posés sur une table, image éditoriale neutre évoquant l'effet yo-yo des régimesGestion du poids

Pourquoi les régimes restrictifs échouent : l'effet yo-yo expliqué

Reprendre le poids perdu après un régime n'est pas un échec de volonté : adaptation métabolique, hormones de la faim et …

30 minseptembre 2026
Jeune femme de dos enroulant ses cheveux dans une serviette près d'une étagère de soins dans une salle de bainPeau

Acné hormonale : causes, mécanismes et solutions naturelles

Acné hormonale de la femme : causes, cycle et solutions concrètes, quand consulter et ce que valent vraiment les approch…

33 minseptembre 2026
Théière en verre, racines de valériane, fleurs de passiflore et de tilleul sur un plan de travail en bois clairSommeil

Valériane, passiflore, tilleul : les plantes du sommeil à la loupe

Valériane, passiflore et tilleul aident-elles vraiment à dormir ? Niveau de preuve, formes, dosages, interactions et pré…

33 minseptembre 2026
Jeune parent tenant contre lui un nouveau-né endormi près d'une fenêtre, dans une chambre de bébé claire et apaisanteChiropraxie

Chiropraxie pour Bébé et Nourrisson : Guide des Parents

Chiropraxie pour bébé : coliques, torticolis, plagiocéphalie. Un guide parental honnête sur le niveau de preuve, la sécu…

29 minseptembre 2026
Mains disposant des brins de lavande fraîche et des fleurs de camomille près d'un flacon compte-gouttes et d'une taie en linSommeil

Huiles essentielles pour dormir : lavande, camomille et modes d'utilisation

Lavande et camomille pour dormir : ce que montrent les études, les modes d'utilisation (diffusion, inhalation) et les pr…

31 minseptembre 2026
Flacons d'huiles essentielles, lavande et microscope sur une paillasse de laboratoire, recherche en aromathérapieAromathérapie

Aromathérapie scientifique : études et preuves cliniques

Aromathérapie scientifique : état des lieux des preuves cliniques sur les huiles essentielles. Ce qui est démontré, ce q…

32 minseptembre 2026
Patient détendu, les yeux fermés, lors d'une séance d'hypnose pour la gestion de la douleur en cabinet médicalHypnothérapie

Hypnose et gestion de la douleur : applications cliniques

L'hypnose en gestion de la douleur : ce que montrent les études, mécanismes, indications cliniques et limites d'une appr…

32 minseptembre 2026