Blog médecines douces — page 8
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Bébé qui ne dort pas ? Rituel, méthodes progressives, couchage sûr et signes d'alerte : ce que montrent les études pour …
ConcentrationMultitâche : pourquoi votre cerveau n’est pas fait pour ça
Le cerveau alterne entre les tâches au lieu de les mener en parallèle : coût mesuré, chiffres viraux à nuancer et méthod…
HypnothérapieHypnose et addictions : sa place dans le protocole médical hospitalier
Tabac, alcool, autres produits : ce que montrent les études sur l'hypnose en addictologie hospitalière, ses limites et c…
SommeilNarcolepsie : symptômes, diagnostic et prise en charge au quotidien
Somnolence, cataplexie : comment la narcolepsie est diagnostiquée en centre du sommeil, quels traitements existent et co…
AromathérapieAromathérapie et digestion : ballonnements, digestion lente et intestin irritable
Ballonnements, digestion lente, intestin irritable : ce que montrent les études sur la menthe poivrée et les huiles esse…
HypnothérapieHypnose et consentement : vos droits en tant que patient
Peur de perdre le contrôle sous hypnose ? Ce que montre la recherche, vos droits (loi du 4 mars 2002), les signaux d’ale…
Gestion de la douleurFibromyalgie et sommeil : pourquoi la fatigue ne passe jamais
Fibromyalgie : pourquoi le sommeil reste non réparateur, ce qu'il faut écarter (apnées, jambes sans repos) et ce qui aid…
PeauSoleil et vieillissement : photo-vieillissement et protection naturelle
Le soleil explique l’essentiel du vieillissement visible du visage. Crème solaire, vêtements, alimentation : ce que mont…
LibidoAndropause : comprendre la baisse de testostérone liée à l'âge
Baisse de testostérone après 50 ans : vrais chiffres, dosage matinal, causes à écarter, traitement encadré et dangers de…
ChiropraxieMigraines et maux de tête : la chiropraxie peut-elle vous aider ?
Migraines ou maux de tête fréquents ? Ce que montrent les études sur la chiropraxie, ses limites, les risques cervicaux …
Gestion du poidsVous pensez régime toute la journée et vous reprenez : la restriction cognitive
Contrôle permanent, craquages, culpabilité, reprise : comprendre la restriction cognitive et comment sortir du cycle san…
SommeilDigital detox du soir : plan pour décrocher des écrans avant minuit
Vous scrollez tard et dormez mal ? Ce que montrent les études sur les écrans du soir, et un plan en 4 semaines pour décr…
ImmunitéInfections à répétition chez l'enfant : quand s'inquiéter
Rhumes, otites : jusqu'à 11 infections par an restent normales avant 3 ans. Repères chiffrés, signaux d'alerte d'un défi…
HypnothérapieAuto-hypnose et sport : améliorer ses performances mentales
Vous perdez vos moyens en compétition ? Ce que la recherche dit de l'auto-hypnose contre le stress et pour la concentrat…
SommeilLuminothérapie et sommeil : régler son horloge interne avec la lumière
Endormissement tardif, réveils difficiles ? Comment la lumière du matin et une lampe de luminothérapie aident à recaler …
FertilitéBilan de fertilité du couple : quels examens demander et quand consulter
Quand consulter pour infertilité, quels examens chez la femme et chez l'homme, quels délais et quel remboursement : le m…
HypnothérapieLa technique du lieu sûr en auto-hypnose : s'apaiser seul face à l'anxiété
La technique du lieu sûr en auto-hypnose pas à pas : protocole en 7 étapes, ce que montrent les études sur l'anxiété et …
NutritionAlimentation végétale : végétarisme et véganisme équilibré
Adopter une alimentation végétale équilibrée sans carences : bienfaits, protéines végétales, vitamine B12 et nutriments …
DétoxCure détox : votre corps en a-t-il vraiment besoin ?
Jus, monodiètes, compléments drainants : ce que montrent (ou non) les études sur les cures détox et ce qui soutient vrai…
StressStress et urgences : attaques de panique et quand appeler le 15
Attaque de panique ou crise cardiaque ? Symptômes, durée, quand appeler le 15 et comment réagir : des repères clairs et …
YogaYoga et stress : retrouver la sérénité
Le yoga aide à mieux gérer le stress : ce que montrent les études et des séquences simples pour le matin, le bureau et l…
DigestionVentre en vrac après des antibiotiques : comment aider sa flore
Diarrhée, ballonnements, transit chamboulé après un traitement : ce qui aide vraiment le microbiote à se rétablir, donné…
NaturopathieDevenir naturopathe : formation, diplômes et parcours
Devenir naturopathe en France : formation, écoles, diplômes, cadre légal et débouchés. Le guide complet pour bâtir un pa…
HypnothérapieHypnose ericksonienne et PNL : les liens entre les deux approches
Hypnose ericksonienne et PNL : origines communes, outils partagés, différences et niveau de preuve réel. Un éclairage ho…