Blog médecines douces — page 11
Articles 241 à 264 sur 1 029, du plus récent au plus ancien.
Explorer par thème
HypnothérapieLes différents types d'hypnose : classique, ericksonienne, humaniste
Hypnose classique, ericksonienne, humaniste ou conversationnelle : ce qui distingue ces courants et comment choisir le t…
FertilitéSOPK et fertilité : syndrome des ovaires polykystiques et conception
Le SOPK n'est pas synonyme de stérilité. Mode de vie, induction de l'ovulation et suivi médical : le parcours honnête ve…
ImmunitéSommeil et système immunitaire : pourquoi dormir est vital pour vos défenses
Le sommeil soutient vos défenses immunitaires : ce que montrent les études sur la privation de sommeil, la réponse vacci…
DétoxCompléments détox du commerce : lesquels ont des preuves
Aucune allégation détox n'est autorisée en Europe et les preuves restent faibles : quels compléments détox tiennent leur…
StressAnxiété généralisée vs stress normal : quand s’inquiéter
Anxiété généralisée ou simple stress ? Repères cliniques, rôle du retentissement sur la vie et conseils pour savoir quan…
DigestionFibres alimentaires : solubles, insolubles et comment en manger assez
Fibres solubles, insolubles, fermentescibles : comprenez leurs différences, atteignez 30 g par jour et augmentez-les san…
Circulation sanguineRégime DASH et hypertension : le protocole alimentaire validé par la science
Le régime DASH est le modèle alimentaire conçu et testé contre l'hypertension : baisse de tension attendue, rôle du sel,…
ConcentrationTDAH chez l'adulte : symptômes méconnus et diagnostic tardif
Le TDAH de l'adulte reste méconnu et souvent diagnostiqué tardivement. Symptômes réels, parcours de diagnostic en France…
HypnothérapieHypnose et phobies : traitement des peurs irrationnelles
Avion, araignées, vide, dentiste : comment l’hypnose aide à apaiser votre phobie, ce que montrent les études, combien de…
SommeilInsomnie chronique : TCC-I, la thérapie de référence sans médicament
La TCC-I est le traitement de référence de l'insomnie chronique, recommandé avant les somnifères. Elle rééduque le somme…
HypnothérapieHypnose et confiance en soi : reprogrammer ses croyances
« Je n’y arriverai pas » vous freine ? Comment l’hypnose aide à assouplir ces croyances, ce que montrent les études, et …
SommeilMélatonine naturelle : sources, dosage et efficacité réelle
Mélatonine naturelle : sources réelles, dosage utile et efficacité selon les études. Ce qui marche vraiment, pour qui, e…
YogaDevenir professeur de yoga : formation et certifications
Comment devenir professeur de yoga en France : cursus 200h et 500h, certifications reconnues, coût, financement et insta…
NutritionNutrition et peau : manger beau pour une peau radieuse
Nutrition et peau : ce que l'alimentation peut vraiment faire pour votre peau — collagène, glycation, vitamine C, acné —…
NaturopathieNaturopathie et alimentation : les clés d'une nutrition santé
Alimentation et naturopathie : principes d'une nutrition santé, fibres, aliments à privilégier et repères prudents pour …
Gestion de la douleurDouleur qui dure plus de 3 mois : parcours de soins et spécialistes
Douleur depuis plus de 3 mois, examens normaux ? Le parcours de soins, les spécialistes, les structures anti-douleur et …
FatigueCarence en fer et fatigue : ferritine, symptômes et aliments riches en fer
Fatigue et carence en fer : pourquoi doser la ferritine avec CRP avant toute supplémentation, lire son bilan et choisir …
SommeilCombien d'heures de sommeil par âge : tableau et recommandations
Combien d'heures de sommeil selon l'âge ? Tableau complet du nouveau-né au senior et repères officiels (NSF, AASM) pour …
SommeilSommeil lent profond : rôle, durée idéale et comment l'améliorer
Sommeil lent profond : son rôle pour la mémoire et le cerveau, la durée idéale selon l'âge et des conseils concrets pour…
HypnothérapiePeau qui gratte sous stress : l'hypnose en complément en dermatologie
Votre peau flambe et démange dès que le stress monte ? Découvrez ce que l'hypnose peut apporter, en complément de votre …
AllergiesTests allergologiques : prick test, IgE et bilan complet
Prick test, dosage des IgE spécifiques, test de provocation : le parcours complet du bilan allergologique chez l'allergo…
HypnothérapieComment se déroule une séance d'hypnothérapie
Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ? Étapes, durée, sensations et ce que montrent les études, pour aborder vo…
AddictionsPeur de grossir en arrêtant de fumer : ce qui marche pour limiter la prise
Combien de kilos en moyenne, pendant combien de temps, et quelles stratégies documentées limitent la prise de poids aprè…
MusicothérapieMusicothérapie et Alzheimer : Stimuler la Mémoire par la Musique
La musicothérapie, approche complémentaire de soutien face à Alzheimer : bienfaits sur l'humeur, l'agitation, la qualité…