Blog médecines douces — page 14

Articles 313 à 336 sur 1 029, du plus récent au plus ancien.

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Sage-femme accompagnant une femme enceinte détendue assise sur un ballon en salle de naissance à la lumière tamiséeHypnothérapie

L'hypnose en salle de naissance : témoignages de sages-femmes

Ce que l'hypnose apporte en salle de naissance : douleur, peur, vécu de l'accouchement et préparation, selon les études …

30 minseptembre 2026
Adulte apaisé enveloppé dans un plaid, tasse chaude en main, devant une fenêtre pluvieuse pendant un orage nocturneHypnothérapie

Hypnose et phobie des orages (brontophobie)

La peur intense des orages (brontophobie) est une phobie spécifique fréquente : preuves, place de l'hypnose et stratégie…

32 minseptembre 2026
Acupuncteur posant une fine aiguille auriculaire stérile sur l'oreille d'un patient détendu pendant un sevrageAddictions

Acupuncture et gestion du stress pendant le sevrage

Acupuncture pendant un sevrage : ce que montrent les études sur le stress, l'anxiété et le sommeil, et sa place en compl…

30 minseptembre 2026
Mains adultes tenant calmement un stylo auto-injecteur d'adrénaline, illustration du geste d'urgence face au choc anaphylactiqueAllergies

Choc anaphylactique : reconnaître les signes et agir vite

Reconnaître un choc anaphylactique et réagir vite : signes d'alerte, adrénaline auto-injectable sans délai, appel au 15 …

31 minseptembre 2026
Adulte faisant la grasse matinée le week-end dans une chambre lumineuse pour récupérer sa dette de sommeil de la semaineSommeil

Dette de sommeil : peut-on vraiment rattraper ses nuits le week-end ?

Peut-on rattraper ses nuits le week-end après une semaine trop courte ? Ce que la grasse matinée répare vraiment, ce qui…

30 minseptembre 2026
Femme reposée assise au bord de son lit au petit matin, prête à se lever dans une chambre calme et lumineuse.Sommeil

Rester moins longtemps au lit pour mieux dormir : la restriction de sommeil

La technique la plus contre-intuitive de la TCC de l'insomnie : comment fonctionne la restriction de sommeil, ce qu'en m…

32 minseptembre 2026
Nature morte apaisante avec plantes médicinales et tisane illustrant la naturopathie et l'équilibre hormonalNaturopathie

Naturopathie et équilibre hormonal

Naturopathie et équilibre hormonal (SPM, ménopause, SOPK, thyroïde, stress) : pistes naturelles, preuves scientifiques e…

34 minseptembre 2026
Personne pratiquant une posture de yoga douce pour soulager le mal de dos dans un studio lumineux et apaisantYoga

Yoga et mal de dos : ce que montrent les études sur la lombalgie chronique

Le yoga peut-il soulager le mal de dos ? Découvrez ce que montrent les études sur la lombalgie chronique, les postures u…

31 minseptembre 2026
Assiette vue de dessus avec saumon, noix, myrtilles, épinards et huile d olive pour la santé cérébraleNutrition

Nutrition et cerveau : les aliments qui soutiennent la cognition

Oméga-3, régime MIND, polyphénols et microbiote : ce que montre la recherche sur nutrition et cognition, avec des consei…

31 minseptembre 2026
Personne se reposant chez elle en convalescence après un covid long, dans une lumière douce et apaisanteFatigue

Covid long et fatigue : syndrome post-infectieux et récupération

Fatigue persistante après une Covid-19 ? Comprendre le covid long, le malaise post-effort et le pacing, en complément d'…

32 minseptembre 2026
Illustration apaisante du système nerveux amplifiant la douleur chronique, motif neuronal en tons douxGestion de la douleur

Sensibilisation centrale : quand le système nerveux amplifie la douleur

La sensibilisation centrale explique une douleur bien réelle sans lésion visible. Mécanismes, critères cliniques et appr…

33 minseptembre 2026
Chambre à coucher sombre et calme la nuit, ambiance apaisante illustrant la difficulté à s'endormirSommeil

Insomnie d'endormissement : quand le cerveau refuse de s'éteindre

Comprendre l'insomnie d'endormissement et l'hyperéveil : ce que montre la recherche sur la TCC-I, la relaxation et l'hyp…

32 minseptembre 2026
Fauteuil confortable et lumière douce dans une pièce calme, ambiance apaisante d'une séance de désensibilisation sous hypnoseHypnothérapie

La désensibilisation progressive sous hypnose : protocole

La désensibilisation progressive sous hypnose s'appuie sur l'exposition graduée : protocole, séances et niveau de preuve…

34 minseptembre 2026
Coach et client échangeant en séance de coaching utilisant des techniques inspirées de la PNLCoaching

PNL et Coaching : Techniques de Programmation Neuro-Linguistique

Ancrage, recadrage, modélisation : les techniques PNL utilisées en coaching, leurs usages concrets et leur niveau de pre…

36 minseptembre 2026
Table de soin en acupuncture avec aiguilles stériles à usage unique, ambiance calme, pour la gestion du stress.Acupuncture

Acupuncture et stress : rééquilibrer le système nerveux

Stress, anxiété, nerf vague : ce que montrent les études sur l'acupuncture et le système nerveux autonome, en complément…

33 minseptembre 2026
Visage éclairé par la lumière bleue d'un smartphone dans une chambre sombre, ambiance nocturne liée au sommeilSommeil

Lumière bleue et mélatonine : l'impact réel sur le sommeil

Lumière bleue le soir : quel effet réel sur la mélatonine et le sommeil ? Ce que montrent les études, et pourquoi les lu…

31 minseptembre 2026
Fauteuil lumineux et apaisant, symbole du mieux-être durable après une hypnothérapie pour le syndrome de l'intestin irritableHypnothérapie

Hypnose et SCI : les résultats à long terme selon les études de suivi

Hypnose et SCI : que montrent les études de suivi sur la durée des bénéfices ? Résultats, limites et conseils pratiques,…

33 minseptembre 2026
Herbes, épices, huiles et bol en laiton sur une table en bois, évoquant les trois doshas Vata, Pitta et Kapha de l'AyurvédaAyurvéda

Les 3 doshas en Ayurvéda : Vata, Pitta et Kapha expliqués

Vata, Pitta et Kapha : comprenez les 3 doshas de l'Ayurvéda, identifiez votre constitution et découvrez comment préserve…

31 minseptembre 2026
Praticien de médecine chinoise posant des ventouses en verre sur le haut du dos d'un client, cabinet calme et hygiéniqueMédecine traditionnelle chinoise

Ventouses et cupping thérapeutique : techniques et bienfaits en MTC

Ventouses et cupping thérapeutique en médecine chinoise : techniques, bienfaits sur les tensions du dos et de la nuque, …

31 minseptembre 2026
Adulte détendu pratiquant la sophrologie, une main sur le ventre, respirant près d'un bol de nourriture fraîcheSophrologie

Sophrologie et perte de poids : transformer sa relation à l'alimentation

La sophrologie aide à transformer sa relation à l'alimentation : apaiser l'alimentation émotionnelle, réguler le stress …

32 minseptembre 2026
Musicothérapeute et enfant explorant ensemble de petites percussions et un xylophone dans une salle lumineuse et colorée dédiée à la musicothérapie.Musicothérapie

Musicothérapie pour enfants : troubles de l'apprentissage et développement

La musicothérapie pour enfants avec troubles de l'apprentissage : bienfaits sur l'attention, la mémoire et la confiance,…

32 minseptembre 2026
Aliments bons pour le cerveau, poisson gras, noix, baies et légumes verts, disposés sur une table lumineuse et naturelleNeurosciences

Neurosciences et nutrition : comment l'alimentation façonne votre cerveau

Neurosciences et nutrition : comment l'alimentation façonne votre cerveau. Oméga-3, microbiote, régime méditerranéen : l…

32 minseptembre 2026
Séance de Reiki anti-stress : un praticien pose les mains au-dessus d'une personne allongée et détendue sur une tableReiki

Reiki et stress : apaiser le mental et le corps

Le Reiki apaise-t-il le stress ? Mécanismes, déroulé d'une séance, niveau de preuve et techniques express pour retrouver…

31 minseptembre 2026
Femme sereine dans la cinquantaine près d'une fenêtre ensoleillée, tasse de tisane en main, ménopause et homéopathieHoméopathie

Homéopathie et ménopause : accompagner la transition

Bouffées de chaleur, sommeil, humeur : comment l'homéopathie peut accompagner la ménopause, ses limites et les garde-fou…

32 minseptembre 2026