Blog médecines douces — page 14
Articles 313 à 336 sur 660, du plus récent au plus ancien.
Explorer par thème
NutritionAlimentation et sommeil : que manger le soir pour bien dormir
Alimentation et sommeil : tryptophane, magnésium, aliments à privilégier le soir, café et alcool à limiter et le bon tim…
SommeilSommeil et écrans : apprivoiser la lumière bleue le soir
Lumière bleue, écrans le soir, enfants et ados : ce que montre la recherche et des solutions concrètes et bienveillantes…
ReikiReiki à distance : principes et pratique
Le Reiki à distance, pratique de relaxation et d'intention bienveillante : principes, déroulé d'une séance et ce que la …
KinésiologieTouch for Health : le toucher doux au service de la détente
Le Touch for Health, une approche de bien-être par le toucher doux. Origines, déroulé d'une séance, ce qu'en dit la rech…
MusicothérapieMusicothérapie Réceptive : Écoute Thérapeutique et Détente
La musicothérapie réceptive, ou écoute thérapeutique, invite à se détendre en profondeur par la musique. Bienfaits, tech…
Bien vieillirCompléments anti-âge : les molécules prometteuses de longévité
NMN, resvératrol, oméga-3, spermidine, CoQ10 : le point honnête sur les compléments anti-âge, leur niveau de preuve réel…
PeauComprendre sa peau : couches, barrière et fonctions
Découvrez comment la peau est construite : épiderme, derme, hypoderme, barrière cutanée, microbiote et fonctions. Un gui…
MénopausePhytoestrogènes : hormones végétales au secours de la ménopause
Phytoestrogènes et ménopause : sources, bienfaits sur les bouffées de chaleur, sécurité et contre-indications, en complé…
Médecine traditionnelle chinoiseDiététique chinoise : principes alimentaires selon la MTC
Découvrez les principes de la diététique chinoise : nature des aliments, cinq saveurs, saisons et digestion. Des repères…
DétoxDétox : comprendre ce qui aide vraiment, en douceur
Votre corps se détoxifie déjà seul. Découvrez ce qui aide vraiment : alimentation végétale, hydratation, sommeil et hygi…
LibidoComprendre la libido : mécanismes du désir et facteurs clés
Comprendre la libido : mécanismes du désir sexuel, facteurs hormonaux, psychologiques et relationnels, variations normal…
ImmunitéMicrobiote intestinal et immunité : le lien essentiel
Microbiote intestinal et immunité : comprenez le lien entre flore intestinale, barrière et défenses, et découvrez des ge…
Gestion du poidsPoids et hormones : le rôle des déséquilibres hormonaux
Insuline, cortisol, thyroïde : comment les hormones influencent votre poids. Comprendre les déséquilibres avec bienveill…
FertilitéCompléments et fertilité : le guide des vitamines et minéraux
Folate, vitamine D, zinc, CoQ10, oméga-3, myo-inositol : ce que la recherche montre sur les compléments et la fertilité,…
Gestion de la douleurComprendre la douleur chronique : mécanismes, types et enjeux
Douleur chronique : comprendre les mécanismes (nociceptive, neuropathique, nociplastique), la sensibilisation centrale e…
OstéopathieOstéopathie viscérale : libérer les organes en douceur
L'ostéopathie viscérale, approche douce du ventre et des organes : principes, déroulé de séance, apports réels et quand …
PhytothérapieFormes galéniques en phytothérapie : gélules, teintures, EPS
Gélules, teintures, EPS, tisanes : comprenez chaque forme galénique en phytothérapie, ses atouts et ses limites, pour ch…
Art-thérapieArt-thérapie en entreprise : créativité et bien-être au travail
Art-thérapie en entreprise : bénéfices possibles sur le stress, la cohésion et la créativité, formats d'ateliers et ce q…
DigestionTroubles digestifs de l'enfant : coliques et constipation
Coliques, constipation, reflux : comprenez les troubles digestifs de l'enfant, des solutions douces aux signes qui doive…
Circulation sanguineExercice et circulation : les activités qui relancent vos jambes
Marche, natation, vélo, exercices de cheville : découvrez les activités douces qui relancent le retour veineux et soulag…
AyurvédaConsultation Ayurvédique : Comment se Déroule un Bilan de Santé
Consultation ayurvédique : déroulement du bilan, prise du pouls, doshas, plan de soins et conseils de sécurité. Le guide…
AddictionsPrévention de la rechute : stratégies naturelles au quotidien
Prévenir la rechute et maintenir l'abstinence grâce à des stratégies naturelles, en complément d'un suivi en addictologi…
AllergiesMicrobiote et allergies : le rôle clé de la flore intestinale
Microbiote et allergies : comment la flore intestinale influence l'immunité, ce que montre la recherche et les gestes de…
ConcentrationExercices de concentration : techniques simples et efficaces
Un répertoire d'exercices de concentration progressifs, du débutant au confirmé : respiration, pleine conscience, Pomodo…