Blog médecines douces — page 17
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Gestion du poidsPrise de poids émotionnelle : comprendre stress et émotions
Manger ses émotions n'est pas un manque de volonté. Comprenez les liens entre stress, cortisol et poids, et découvrez de…
FertilitéFertilité au naturel : naturopathie, plantes et mode de vie
Naturopathie, phytothérapie, alimentation, sommeil, stress : un tour d'horizon bienveillant et fondé sur les preuves des…
Gestion de la douleurDouleur chronique : le rôle des émotions et du stress
Douleur chronique : comprenez le lien entre émotions, stress et douleur, et découvrez les approches psychologiques valid…
DépressionExercice et dépression : bouger en douceur pour aller mieux
L'activité physique peut soutenir le moral et compléter un suivi contre la dépression. Bienfaits, activités douces et co…
OstéopathieOstéopathie et seniors : garder sa mobilité après 60 ans
Comment l'ostéopathie douce accompagne les seniors pour préserver mobilité, équilibre et autonomie après 60 ans : bienfa…
PhytothérapieGemmothérapie : le guide des macérats de bourgeons
La gemmothérapie utilise les macérats de bourgeons, une branche douce de la phytothérapie. Origines, grands bourgeons, u…
Art-thérapieThéâtre thérapeutique : jouer pour mieux se comprendre
Le théâtre thérapeutique (dramathérapie, psychodrame) aide à s'exprimer, explorer ses émotions et gagner en confiance. B…
Confiance en soiHypnose et croyances limitantes : reprendre confiance
Comment l'hypnose aide a assouplir les croyances limitantes (« je n'y arriverai pas ») et a apaiser le dialogue interieu…
DigestionBallonnements et gaz : comprendre et apaiser votre ventre au quotidien
Ballonnements et gaz apres les repas ? Comprenez leurs causes et adoptez l'alimentation et les remedes naturels pour ret…
Circulation sanguineSyndrome de Raynaud : comprendre et soulager les doigts blancs et glacés
Doigts blancs et glacés au froid ? Comprenez le syndrome de Raynaud et découvrez des gestes doux pour espacer les crises…
AyurvédaÉpices thérapeutiques en Ayurvéda : propriétés, bienfaits et utilisations au quotidien
Curcuma, gingembre, cumin, cardamome : découvrez les grandes épices de l'ayurvéda, leurs bienfaits et leurs usages en cu…
AddictionsAddiction aux écrans : comprendre et se libérer de l'hyperconnexion
Comprendre l'hyperconnexion sans culpabiliser et retrouver un usage équilibré des écrans : signes d'alerte, mécanismes e…
AllergiesAcupuncture et allergies : soulager les symptômes naturellement
L'acupuncture aide à soulager les symptômes allergiques, surtout la rhinite. Bienfaits, déroulé d'une séance et repères,…
ConcentrationÉcrans et attention : retrouver une concentration sereine
Les écrans fragmentent l'attention ? Des leviers simples aident à retrouver sa concentration : mécanismes, sommeil, hygi…
ChiropraxieChiropraxie et ATM : soulager les troubles de la mâchoire
Douleurs de la mâchoire, ATM qui craque ou se bloque ? Ce que la chiropraxie et les approches manuelles apportent, en co…
Psychologie positivePsychologie positive et education : elever des enfants epanouis
La psychologie positive pour élever des enfants épanouis : forces, gratitude, optimisme et résilience, au quotidien, ave…
NeurosciencesNeurosciences et Musique : Comment la Musique Transforme Votre Cerveau
Comment la musique agit sur votre cerveau : dopamine et frissons, emotions, memoire, plasticite, rythme. Un allie bien-e…
AromathérapieAromathérapie et bien-être émotionnel : apaiser et accompagner ses émotions au naturel
Comment l'aromathérapie accompagne vos émotions : lien olfaction-cerveau, huiles apaisantes (lavande, agrumes), rituels …
Gestion de la douleurComprendre la douleur : mécanismes neurobiologiques et perception
Comment naît la douleur : nociception, moelle, cerveau, théorie du portillon et pistes douces pour mieux moduler la perc…
YogaYoga pour seniors : pratiquer en toute securite apres 60 ans
Le yoga adapté aide les seniors à gagner en équilibre, souplesse et force douce après 60 ans. Bienfaits, postures access…
RéflexologieLa réflexologie et ses bienfaits : ce que la détente apporte
La réflexologie offre surtout un vrai temps de détente et de relaxation. Bienfaits, déroulé d'une séance, état des conna…
MéditationMéditation et santé cardiovasculaire
La méditation aide à apaiser le stress et à soutenir la tension artérielle, en complément du suivi médical. Bienfaits, p…
NaturopathieLes outils du naturopathe : bilan de vitalité, techniques et iridologie
Bilan de vitalite, iridologie, alimentation, phyto : a quoi servent les outils du naturopathe et comment les comprendre …
FatigueQuand la fatigue devient un signal à écouter : les causes à dépister
Une fatigue qui s'installe peut être un signal à écouter. Causes médicales à dépister, signaux d'alerte et quand consult…