Blog médecines douces — page 18
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HoméopathieGranules homéopathiques : comprendre les dilutions et la posologie
Comprenez les granules homéopathiques : dilutions CH et DH, dynamisation, posologie (5CH, 9CH, 15CH, 30CH), mode d'emplo…
AcupunctureMoxibustion : la chaleur bienfaisante de l'armoise en médecine chinoise
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SophrologieSophrologie caycédienne : principes, degrés et exercices fondamentaux
Découvrez la sophrologie caycédienne d'Alfonso Caycedo : ses principes, les 12 degrés de la relaxation dynamique et des …
NutritionPerte de poids durable : retrouver l'équilibre, sans frustration
Et si la perte de poids passait par l'équilibre et le plaisir plutôt que la privation ? Une approche douce et durable, s…
StressStress chez les enfants et les adolescents : reconnaître les signes et accompagner en douceur
Votre enfant ou ado semble stressé ? Repérez les signes selon l'âge, comprenez les causes et découvrez des gestes doux p…
SommeilSomnifères : ce qu'ils font vraiment à votre sommeil (et pourquoi on s'y retrouve coincé)
Sédation n'est pas sommeil : ce que font vraiment les somnifères, pourquoi l'arrêt est si difficile et par quoi les remp…
SommeilLa TCC-I expliquée simplement : la thérapie de l'insomnie que (presque) personne ne vous a proposée
Recommandée avant les somnifères, la TCC-I rééduque le sommeil en 6 semaines. Contrôle du stimulus, restriction de somme…
SommeilRéveil à 3h du matin : pourquoi votre cerveau se réveille toujours à la même heure (et comment l'arrêter)
Réveil à 3h du matin : cycles, cortisol, stress, alcool... Comprenez pourquoi vous vous réveillez toujours à la même heu…
SommeilInsomnie : pourquoi la rééducation du sommeil remplace peu à peu les somnifères
Vaincre l'insomnie chronique par la rééducation du sommeil : restriction, contrôle du stimulus, relaxation et approches …
HypnothérapieHypnose et bruxisme : relâcher la mâchoire et apaiser les tensions
Vous grincez des dents la nuit ou serrez la mâchoire sous le stress ? Découvrez comment l'hypnose aide à relâcher les te…
HypnothérapieHypnose et trac : transformer le trac en énergie pour vos oraux et examens
Le trac vous paralyse avant un examen, un oral ou un entretien ? Découvrez comment l'hypnose aide à retrouver calme, con…
HypnothérapieHypnose et cancer : mieux vivre les traitements au quotidien
Comment l'hypnose accompagne le bien-être pendant et après un cancer : apaiser anxiété, douleur, nausées et bouffées de …
HypnothérapieHypnose et deuil : accompagner la perte d'un proche en douceur
Comment l'hypnose accompagne en douceur le deuil : apaiser la douleur émotionnelle, retrouver des ressources et des souv…
HypnothérapieHypnose et burn-out : retrouver son souffle après l'épuisement
L'hypnose accompagne la récupération après un burn-out : détente profonde, gestion du stress et reconstruction des resso…
HypnothérapieHypnose et confiance en soi : réveiller vos ressources intérieures
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HypnothérapieHypnose et acouphènes : mieux vivre avec les sifflements au quotidien
Comment l'hypnose aide à mieux vivre avec les acouphènes : apaiser la gêne, la détresse et retrouver le sommeil, en comp…
HypnothérapieHypnose et migraines : apaiser la douleur et prévenir les crises
L'hypnose et l'autohypnose aident à mieux gérer la douleur des migraines et céphalées de tension et à réduire le stress …
HypnothérapieHypnose et enfants : apaiser anxiété, sommeil et émotions en douceur
Comment l'hypnose aide les enfants à apaiser l'anxiété, mieux dormir, gérer l'énurésie et leurs émotions, en douceur et …
HypnothérapieHypnose et dépression : un soutien doux vers le mieux-être
L'hypnose peut soutenir le rétablissement de la dépression, en complément d'un suivi médical : détente, ressources intér…
ReikiReiki et grossesse : un cocon de détente pour les futures mamans
Le Reiki pendant la grossesse offre un temps de détente et de calme aux futures mamans, en complément du suivi médical. …
Bien vieillirExercice et longévité : bouger pour ajouter des années de vie
L'activité physique régulière ajoute des années de vie en bonne santé : cœur, muscles, cerveau, autonomie. Bienfaits, do…
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KinésiologieKinésiologie et sport : accompagner le corps et le mental du sportif
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