Blog médecines douces — page 2
Articles 25 à 48 sur 660, du plus récent au plus ancien.
Explorer par thème
KinésiologieTest Musculaire en Kinésiologie : Principe, Technique et Fiabilité
Le test musculaire en kinésiologie : principe, technique et ce que montrent les études sur sa fiabilité. Un outil de bie…
RéflexologieRéflexologie et douleur : migraines, dos et articulations
Réflexologie face aux migraines, au mal de dos et aux douleurs articulaires : bienfaits, mécanismes de détente et limite…
PhytothérapieSe former en phytothérapie : herboristerie et diplômes
Se former en phytothérapie ou herboristerie en France : DU, écoles privées, certifications, débouchés, coûts et cadre ré…
SophrologieComment se déroule une séance de sophrologie
Déroulé minute par minute d'une séance de sophrologie : premier entretien, relaxation dynamique, sophronisation, durée, …
Art-thérapieArt-thérapie en psychiatrie : accompagner les troubles mentaux par la création
Art-thérapie en psychiatrie : indications, résultats des études (MATISSE, méta-analyses), cadre professionnel en France …
Psychologie positiveL'optimisme : cultiver une vision constructive de l'avenir
Optimisme : ce que mesurent réellement le LOT-R et Seligman, ce que montrent les grandes cohortes sur la santé, les limi…
SommeilFatigue au réveil malgré 8h de sommeil : les causes cachées
Fatigué au réveil malgré 8h de sommeil ? Inertie du sommeil, apnée, carence en fer, horaires irréguliers : les causes ca…
AromathérapieLes 20 huiles essentielles indispensables
Quelles huiles essentielles avoir chez soi ? Les 20 indispensables : usages, niveau de preuve réel, voies d'utilisation …
HypnothérapieCrises d'angoisse à répétition : l'hypnose peut-elle casser le cycle ?
Palpitations, souffle coupé, peur de mourir : comprendre la crise d'angoisse et ce que l'hypnothérapie apporte réellemen…
ChiropraxieChiropraxie et mal de dos : solutions et traitements efficaces
La chiropraxie soulage-t-elle le mal de dos ? Ce que montrent les revues Cochrane, le BMJ et les recommandations NICE et…
Bien vieillirCortisol et vieillissement : méditer pour réduire le stress chronique
Cortisol élevé, mémoire et vieillissement : ce que montrent vraiment les études, et ce que la méditation change. Tailles…
HypnothérapieFibromyalgie : quand la douleur diffuse épuise, ce que l'hypnose apporte
Douleurs diffuses, fatigue, sommeil non réparateur : le point sur ce que l'hypnothérapie change dans la fibromyalgie, se…
DépressionMBCT : la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression
La MBCT est un programme de 8 semaines conçu pour prévenir la rechute dépressive : mécanismes, preuves scientifiques, di…
Confiance en soiPNL et dialogue intérieur : transformer sa petite voix critique
Pourquoi la petite voix critique s'installe, ce que vaut vraiment la PNL face aux données, et les exercices de dialogue …
OstéopathieOstéopathie et enfants : accompagner la croissance
L'ostéopathie pédiatrique accompagne le confort de l'enfant pendant la croissance : bienfaits, limites, sécurité et âges…
SophrologieSophrologie et préparation mentale : examens, concours et entretiens
La sophrologie pour préparer examens, concours et entretiens : respiration, visualisation et gestion du trac pour aborde…
Psychologie positiveLe flow : atteindre l'état d'expérience optimale
Le flow ou expérience optimale selon Csikszentmihalyi : définition, bienfaits, conditions d'entrée et guide pratique pou…
MéditationMéditation guidée : les meilleures ressources et pratiques
Découvrez les meilleures ressources de méditation guidée : applications, podcasts, séances et conseils pour débuter sere…
AromathérapieDiffusion d'huiles essentielles : guide des diffuseurs et méthodes
Diffuseurs, méthodes et règles de sécurité pour bien diffuser vos huiles essentielles chez vous, sans risque pour enfant…
Confiance en soiSortir de sa zone de confort : méthode progressive pour gagner en confiance
Sortir de sa zone de confort par l'exposition graduée : une méthode en 5 paliers pour gagner en confiance, sevrer ses bé…
DépressionDépression hivernale vs dépression classique : les différences clés
Dépression hivernale ou dépression classique : symptômes, critères, luminothérapie et repères pour savoir quand consulte…
MénopauseOstéoporose post-ménopausique : pourquoi les femmes sont plus touchées
Chute des œstrogènes, remodelage osseux, T-score, FRAX : pourquoi l'ostéoporose touche surtout les femmes après la ménop…
PeauCosmétiques naturels vs conventionnels : décrypter les étiquettes
Naturel, bio, clean : comment lire une liste INCI, ce que garantissent vraiment les labels et ce que montrent les études…
DétoxJeûne et contre-indications : qui ne devrait pas jeûner
Diabète, grossesse, TCA, traitements, âge : les situations où le jeûne est risqué, les signes qui imposent de l'arrêter …