Blog médecines douces — page 2
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Circulation sanguineJambes lourdes et grossesse : prévention et soulagement naturel
Jambes lourdes, varices et œdèmes pendant la grossesse : causes, ce que montrent les études, gestes sûrs, plantes à évit…
AddictionsNutrition et sevrage alcoolique : réparer les carences du corps
Thiamine, folates, magnésium, protéines : les carences fréquentes à l'arrêt de l'alcool, l'urgence Wernicke et comment b…
CoachingCoaching nutritionnel : coach, diététicien ou nutritionniste, comment choisir ?
Coach nutrition, diététicien ou nutritionniste : ce que montrent les études, les titres protégés en France et les signau…
SommeilParler en dormant (somniloquie) : pourquoi ça arrive et quand s’en inquiéter
Parler en dormant touche 2 adultes sur 3. Fréquence, stades du sommeil, contenu des paroles, facteurs, lien avec le TCSP…
SommeilNuit blanche avant un examen : ce que le manque de sommeil fait à la mémoire
Réviser toute la nuit avant un examen ? Ce que montrent les études sur sommeil, mémoire et notes, et un plan de révision…
HypnothérapiePrix d'une séance d'hypnose en France et remboursement mutuelle
Combien coûte une séance d'hypnose en France ? Fourchettes indicatives, nombre de séances, Sécurité sociale, forfaits mu…
HypnothérapieHypnose de spectacle vs hypnose thérapeutique : les différences fondamentales
Vu un show d’hypnose ? Mécanismes communs, différences de cadre, de consentement et d’éthique, risques rapportés et repè…
MéditationMéditation transcendantale : vaut-elle son coût ? Méthode et études
Mantra, 2×20 min, tension artérielle, anxiété, stress post-traumatique : ce que montrent les études sur la méditation tr…
AyurvédaAlimentation ayurvédique : principes, études et conseils pratiques
Six saveurs, doshas, agni, repas à midi : les principes de l’alimentation ayurvédique confrontés aux études, leurs limit…
MénopauseMénopause avant 40 ans : comprendre et se faire accompagner
Règles disparues avant 40 ans ? Insuffisance ovarienne prématurée : causes, bilan, enjeux pour les os et le cœur, traite…
AllergiesPomme ou noisette qui pique la bouche au printemps : les allergies croisées
Picotements après une pomme, une noisette ou une carotte crue au printemps : comprendre le syndrome oral allergique et s…
RéflexologieComment se déroule une séance de réflexologie : tarifs et fréquence
Déroulé d’une séance de réflexologie, tarifs indicatifs en France, fréquence, remboursement mutuelle, choix du praticien…
HoméopathieLes études scientifiques sur l’homéopathie : ce que disent les méta-analyses
Linde, Shang, Mathie, NHMRC, HAS : ce que montrent vraiment les méta-analyses sur l’homéopathie, leurs limites, et pourq…
HypnothérapieTout le monde est-il hypnotisable ? Le test de suggestibilité
Peur d’être « non hypnotisable » ? Échelles de Stanford, Harvard et Elkins, répartition, stabilité et impact sur les bén…
HypnothérapieL’hypnose est-elle dangereuse ? Risques, effets indésirables et contre-indications
L’hypnose est-elle dangereuse ? Effets indésirables documentés, contre-indications, faux souvenirs, dérives sectaires et…
KinésiologieKinésiologie appliquée : origines, séance et ce que montrent les études
De Goodheart (1964) au Touch for Health : histoire, déroulé d'une séance et fiabilité du test musculaire selon les étude…
SommeilDormir en couple : quand partager le lit abîme le sommeil (et que faire)
Ronflements, horaires décalés, mouvements, chaleur : ce que mesurent les études sur le sommeil à deux, et les solutions,…
SommeilOrthosomnie : quand la montre connectée empêche de dormir
Votre score de sommeil vous angoisse ? Ce que mesurent vraiment les montres connectées, l’effet d’un mauvais chiffre et …
LibidoDécalage de désir dans le couple : comprendre et gérer les différences
L’un a beaucoup plus envie que l’autre ? Fréquence du décalage de désir, désir réactif, facteurs, communication, consent…
DépressionBurn-out et dépression : deux troubles liés mais distincts
Burn-out ou dépression ? Statut CIM-11, recouvrement mesuré par les méta-analyses, signes qui doivent alerter et démarch…
ConcentrationTroubles de l’attention chez l’enfant : repérer les signes précoces
Enfant dans la lune ou agité ? Repères par âge, signes qui doivent faire consulter, causes à éliminer (sommeil, vue, dys…
Confiance en soiComparaison sociale et réseaux sociaux : protéger son estime de soi
Vous vous sentez nul·le après avoir scrollé ? Comparaison sociale, ce que montrent les études et stratégies concrètes po…
PeauHydratation et peau : boire plus d’eau rend-il la peau plus belle ?
Boire 2 litres d’eau par jour améliore-t-il la peau ? Études disponibles, besoins réels (EFSA), barrière cutanée et levi…
Gestion du poidsThyroïde et prise de poids : quand la glande déraille
Hypothyroïdie et kilos : ce que montrent les études (eau, quelques kilos), le bilan TSH à demander, l’hypothyroïdie frus…